随着12月7日国家联防联控机制发布了《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，以及8日发布的《关于印发新冠病毒感染者居家治疗指南的通知》，新冠疫情的防控进入了一个新的阶段，目前大家最关心的是如何进行居家治疗康复，以及除了常见药品外还要准备哪些物料，今天就让阿诺为你细心解答。
如果你不属于高危人群，并且家庭环境又具备自我隔离的条件的，那么完全可以在家里进行自我隔离和健康观察，等到症状消失。但是，如果你是属于高风险人群，则需要更为慎重的评估。
12月7日，国家针对居民不同基础疾病和疫苗接种情况制定了风险评估标准。其中需要同时满足两个条件的人群才划为低风险人群：①年龄小于80岁；②无基础疾病，或者基础疾病稳定且全程接种疫苗。
常见的较为严重的基础疾病包括肾功能不全正在透析的患者，长期使用免疫抑制剂的免疫缺陷人群和器官移植后人群，肿瘤正在接受放化疗或免疫治疗的人群等。
如果你属于高风险人群，又同时伴有高热等症状，那么应该前往医院进接受医生进一步的评估。
发热时往往会有脉搏（心率）增快，并不需要过于紧张。但如果出现持续高热（大于38.5度）或脉搏（心率）持续增快（超过100次/分）超过3天；或者氧饱和度下降至95%以下，则应及时前往医院就诊。
如果在发热的同时，还伴有明显的呼吸困难、或者是不能缓解的胸痛、乃至意识混乱时，需要及时前往医院就诊。
①体温计：电子的耳温计、额温枪，或者水银温度计都可以。
②指夹式脉氧仪：一般的指夹式脉氧仪夹在手指上后会显示两个参数：SpO2%就是氧饱和度，一般在95以上都无需担心；PR bpm是指每分钟脉搏，成年人正常的脉搏数值显示在60-100，不过发热时，体温每上升1℃脉率一般会升高10-20次/分钟，因此发热时出现心率或脉搏的增快是正常表现。但如果明显感到心慌不适、或者心律不齐（心跳或脉搏不规则），则需要去医院就诊。
绿色范围：对大多数没有呼吸道疾病的人来说，这是正常的血氧水平。
橙色范围：如果静止状态下处于这个范围（93-94），请联络当地医疗资源寻求帮助。
红色范围：如果静止状态下处于这个范围（92或者更低），请立即拨打120求助。
③电子血压计/水银血压计：成年人正常的血压范围收缩压（上压）在90-140mmHg左右，舒张压在60-90mmHg左右。对于有基础疾病的患者，平时就应当监测自己的日常血压范围，如果严重偏离自己的基础血压水平，那么应当及时就诊。
④退热药、感冒药、止咳药、化痰药：需要注意，这些药品都不能治疗新冠，只是缓解一下新冠引起的症状。可以根据个人既往感冒的经验适量购买，但没有必要进行囤积。药物使用不当会产生一定程度的副作用，比非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）的不良反应中比较常见的有消化道症状以及肝肾功能损害。因此在应用的时候建议仔细阅读说明书，特别是对于有基础病、以及孕妇、儿童等特殊人群，用药前应当咨询医生。
总之，新冠病毒演变到奥密克戎变异株后，呈现出了相对较轻的致病性（大部分仅侵犯上呼吸道），感染者多呈无症状或者症状轻微，通过居家隔离和自我健康监测都能够在较短的时间里获得康复，而不必去医院就诊而造成医疗资源挤兑，因此大家不必过度紧张焦虑。在某些情况下可能会有极少数人会出现重症甚至危及生命，因此，万一感染了新冠，学会如何判断自己是否需要去医院就诊就显得尤为重要。毕竟每个人都应当成为自己健康的第一责任人！
注：以上内容来自“健康中国”公众号、“华山感染“公众号和”新加坡居家康复指南”
依诺安欣利用沉淀了十余年的顶尖心理和医学咨询师资源和服务经验，快速建立起一条心理和健康热线，并第一时间上线了该项关爱服务，为抗击新冠疫情贡献一份微薄的力量，更是一如既往地为保险公司的客户保驾护航！
